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Relaxation
Guidés par ma voix, des musiques douces, des sons apaisants,
les temps de relaxation vous permettent de:
retrouver un corps calme, détendu, apaisé
Le mettre en mouvement en douceur et avec légèreté
Prendre le temps de respirer et de partager un moment de plaisir
A travers une prise de conscience de sa respiration, du mouvement naturel du corps , chacun cheminera vers un état de détente.
Parfois, lors de ces temps, je peux vous proposer d'être en contact physique avec les autres participants pour accompagner la détente de l'autre, mais cela ne sera jamais une obligation.
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