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Relaxation
Guidés par ma voix, des musiques douces, des sons apaisants,
les temps de relaxation vous permettent de:
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retrouver un corps calme, détendu, apaisé
Le mettre en mouvement en douceur et avec légèreté
Prendre le temps de respirer et de partager un moment de plaisir
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A travers une prise de conscience de sa respiration, du mouvement naturel du corps , chacun cheminera vers un état de détente.
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Parfois, lors de ces temps, je peux vous proposer d'être en contact physique avec les autres participants pour accompagner la détente de l'autre, mais cela ne sera jamais une obligation.
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